Den Einfluss von chronischem Stress auf die Menstruation verstehen

Der menschliche Körper ist ein komplexes System, in dem verschiedene physische, emotionale und hormonelle Faktoren miteinander verbunden sind. Eine solche komplexe Beziehung besteht zwischen ihnenchronischer Stress und MenstruationN.

Der Menstruationszyklus wird durch ein komplexes Gleichgewicht von Hormonen, hauptsächlich Östrogen und Progesteron, reguliert. Wenn eine Frau längere Zeit unter Stress leidet, kann dies zu einer Störung dieses hormonellen Gleichgewichts führen, was zu unregelmäßigen oder sogar ausbleibenden Perioden führt, die als Samen oder Rhoe bekannt sind.

Stress löst die Freisetzung von Cortisol aus, das oft als „Stresshormon“ bezeichnet wird. Ein hoher Cortisolspiegel kann den normalen Spiegel produktiver Hormone unterdrücken, was möglicherweise zu einem abnormalen Eisprung oder zu Menorrhoe führt.

Diese Störung des hormonellen Gleichgewichts wirkt sich nicht nur auf die Regelmäßigkeit aus, sondern auch auf andere Aspekte wie die Dauer und Intensität der Menstruationszyklen.

Frauen, die unter stressbedingter Amenorrhoe leiden, bemerken möglicherweise Symptome, die über das bloße Ausbleiben der Periode hinausgehen. Dazu können gehören:

Wenn bei Ihnen diese Symptome zusammen mit dem Ausbleiben der Periode über mehr als drei Monate hinweg auftreten, ohne schwanger zu sein oder in den Wechseljahren, ist es wichtig, dass Sie sich an einen Arzt wenden.

Bei der Diagnose werden schwangerschaftsbedingte Ursachen zunächst durch Tests wie einen Schwangerschaftstest im Urin und anschließend durch Bluttests ausgeschlossen, die den Hormonspiegel wie Prolaktin und Schilddrüsen-stimulierendes Hormon messen, der sich aufgrund von chronischem Stress verändern kann.

Ein Ultraschall kann verwendet werden, um auf Anomalien in den Fortpflanzungsorganen zu prüfen, die zu Ausbleiben der Periode führen könnten.

Bei der Behandlung dieser Erkrankung geht es in der Regel um die Beseitigung der Grundursache: Techniken zur Bewältigung chronischen Stresses, darunter Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen, haben sich als wirksam erwiesen, indem sie den Cortisolspiegel senken und so im Laufe der Zeit das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen.

In einigen Fällen kann die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) auch dabei helfen, die zugrunde liegenden psychologischen Faktoren zu bewältigen, die zu einem hohen Stressniveau beitragen.